by admin | Out 18, 2018 | Saúde
Pata de Ganso A Tendinite pata de ganso é uma das lesões mais comuns nos atletas de longas distâncias. Trata-se de uma dor aguda e dolorosa na parte interior do joelho, mais precisamente na junção de três tendões: semitendinoso, o grácil e o sartório. É um nome...
by admin | Out 18, 2018 | Dicas de Treino
Porquê o Treino Cardiovascular depois do Treino de Força? Se o vosso principal objectivo for diminuir a % de Massa Gorda, o treino cardiovascular tornasse uma ferramenta bastante útil, e é muito mais eficaz se for realizado após um treino de força. Mas porquê? Existem...
by admin | Out 11, 2018 | Nutrição e Suplementação
Evitar comer hidratos de carbono à noite ajuda a perder peso? Existem 2 estudos que comprovam que tal facto é um mito! E agora? Comer hidratos de carbono à noite afinal ajuda a perder peso, mas se for a única refeição do dia em que eles estão presentes. Comendo...
by admin | Out 11, 2018 | Saúde
Obesidade Infantil - Como Prevenir e como recuperar Ao longo das duas últimas décadas, o número de crianças obesas cresceu em mais de 50%. Os médicos e profissionais de saúde determinam se uma criança é obesa medindo o peso e altura. Apesar das crianças registarem...
by admin | Out 11, 2018 | Nutrição e Suplementação
Adoçante faz as pessoas comerem mais Doces ou bebidas com adoçante não dão a mesma sensação de prazer dos produtos feitos com açúcar. “Não conseguimos enganar nosso cérebro”, diz o nutrólogo Carlos Alberto Werutsky, da Sociedade Brasileira de Nutrologia.Em estudo...
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