by admin | Nov 28, 2018 | Saúde
Dor de cabeça durante o exercício? O exercício físico ou esforço pode dar origem a uma dor de cabeça severa, que dura de alguns minutos a várias horas As causas mais comuns de cefaleia ocorre com exercícios relacionados com as contracções musculares da face, cabeça,...
by admin | Nov 28, 2018 | Dicas de Treino
Pedalar na bicicleta estática VS. Pedalar na estrada O interesse deste desporto é mesmo pedalar. Mas não pense que pedalar no ginásio ou na rua é a mesma coisa. Uma destas grandes diferenças é que na rua treina sozinho e no ginásio existe um instrutor a orientar. A...
by admin | Nov 28, 2018 | Dicas de Treino
Porquê a recuperação antes de voltar a treinar? Para que a recuperação seja eficaz, há alguns elementos que devem ser reunidos: 1 – A recuperação neurológica. O nosso sistema nervoso é responsável pela utilização dos músculos. Quanto mais usarmos os músculos, mais...
by admin | Nov 28, 2018 | Saúde
Dor de Burro no treino Cardiovascular A denominação de “Dor de Burro” é um termo popular que engloba uma série de distúrbios do aparelho digestivo ou dos músculos abdominais. Caracteriza-se por uma ar que aparece na porção superior do abdómen logo abaixo...
by admin | Nov 28, 2018 | Saúde
Evite beber café em copos de plástico O Bisfenol A é uma substância utilizada no fabrico de recipientes de plástico, neste caso copos. Quando um liquido quente entra em contacto com o plástico em causa, esta substância é libertada a uma velocidade estonteante. Segundo...
Comentários recentes