Blog - Saúde

  Estudos demonstram que seguindo as “Guidelines” estabelecidas nos programas de reabilitação cardíaca, o exercício no Pós Enfarte do Miocárdio é seguro! O objectivo final é ajudar o paciente a retomar a sua actividade normal, tendo em conta os limites impostos pela...

O relógio biologico chama por si? Entra em modo amoroso, mesmo com o bebe da sua pior inimiga? Se a resposta é sim, então tem de começar a reduzir os seus niveis de stress. De acordo com um estudo publicado na Human Reproduction, as mulheres com niveis mais elevados...

  Dormir bem é fundamental para que haja uma perda de gordura e ganhos de massa magra, conciliados com um plano de treino e alimentar adequado. O sono é uma necessidade subestimada na sociedade actual. Gastamos horas de sono a trabalhar, em frente da televisão, jogos,...

  Atenção Gestantes, Durante o parto normal, a mulher relaxa alguns músculos e contrai outros — principalmente os abdominais. Para a criança nascer sem problemas, ela precisa de coordenar esses movimentos. Os exercícios que aumentam a força da musculatura abdominal ou...

  O exercício físico ou esforço pode dar origem a uma dor de cabeça severa, que dura de alguns minutos a várias horas As causas mais comuns de cefaleia ocorre com exercícios relacionados com as contracções musculares da face, cabeça, pescoço e ombros. Ao fazeres...

  O exercício físico ou esforço pode dar origem a uma dor de cabeça severa, que dura de alguns minutos a várias horas As causas mais comuns de cefaleia ocorre com exercícios relacionados com as contracções musculares da face, cabeça, pescoço e ombros. Ao fazeres...

  A denominação de "Dor de Burro" é um termo popular que engloba uma série de distúrbios do aparelho digestivo ou dos músculos abdominais. Caracteriza-se por uma ar que aparece na porção superior do abdómen logo abaixo das últimas costelas, localizada à direita (mais...

  O Bisfenol A é uma substância utilizada no fabrico de recipientes de plástico, neste caso copos. Quando um liquido quente entra em contacto com o plástico em causa, esta substância é libertada a uma velocidade estonteante. Segundo a ONG Institute for Agriculture and...

  Tendemos a comer demasiado à noite quando não nos alimentamos convenientemente durante o dia, quando passamos muitas horas sem comer ou pura e simplesmente por gulosice. Também é à noite que temos geralmente mais tempo para pensar em comida. Ultrapasse esta questão...

  A hidroginástica é um programa de condição física, desenvolvido na água, que inclui exercícios aeróbios, exercícios de resistência muscular localizada, força muscular e flexibilidade. Podem ser realizados exercícios de aquecimento, alongamento, exercícios...