by admin | Mar 1, 2019 | Curiosidades
Evitar comer hidratos de carbono à noite ajuda a perder peso? Mito ou realidade? Existem 2 estudos que comprovam que tal facto é um mito! E agora? Comer hidratos de carbono à noite afinal ajuda a perder peso, mas se for a única refeição do dia em que eles estão...
by admin | Fev 27, 2019 | Curiosidades
Banho Gelado Um banho frio, após exercício, pode reduzir as dores musculares especialmente após treinos intensos. Quem começou a fazer treino de força num ginásio, sabe que no dia seguinte, após uma sessão de musculação mais intensa é sinónimo de algumas dores. Um...
by admin | Jan 24, 2019 | Curiosidades
Não falhe com o pequeno almoço! Segundo um estudo da Universidade de Harvard (EUA), saltar o pequeno-almoço aumenta o risco de desenvolver diabetes. Os investigadores observaram que os homens que saltavam a primeira refeição do dia apresentavam 21% mais probabilidades...
by admin | Jan 24, 2019 | Curiosidades
Os Brócolos e os seus benefícios.... Um estudo conduzido por pesquisadores britânicos da Universidade de Warwick afirmaram que os brócolos podem reverter danos causados pela diabetes aos vasos sanguíneos do coração. Segundo o G1, os cientistas acreditam que um...
by admin | Jan 24, 2019 | Curiosidades
Como atua a proteína no corpo do atleta? A proteína, como todos sabemos, é um nutriente essencial para o corpo humano. Além de melhorar a composição corporal e a saúde gastrointestinal, também é essencial no crescimento e reparação do tecido muscular. Agora, é hora de...
by admin | Jan 14, 2019 | Curiosidades
Como dormir fresco nas noites de muito calor Se a ventoinha ou o ar condicionado não são suficientes para acabar com as noites suadas sem conseguir adormecer, eis 10 conselhos: 1 – MANTENHA O AR A CIRCULAR: Crie uma corrente de ar sobre a sua cama. Ponha uma...
Comentários recentes