by admin | Out 11, 2018 | Nutrição e Suplementação
Evitar comer hidratos de carbono à noite ajuda a perder peso? Existem 2 estudos que comprovam que tal facto é um mito! E agora? Comer hidratos de carbono à noite afinal ajuda a perder peso, mas se for a única refeição do dia em que eles estão presentes. Comendo...
by admin | Out 11, 2018 | Nutrição e Suplementação
Adoçante faz as pessoas comerem mais Doces ou bebidas com adoçante não dão a mesma sensação de prazer dos produtos feitos com açúcar. “Não conseguimos enganar nosso cérebro”, diz o nutrólogo Carlos Alberto Werutsky, da Sociedade Brasileira de Nutrologia.Em estudo...
by admin | Out 11, 2018 | Nutrição e Suplementação
Hidratos de Carbono Simples vs Hidratos de Carbono Complexos Sempre que ingerimos Hidratos de carbono, eles não podem permanecer na nossa corrente sanguínea por muito tempo, senão morreríamos por hiperglicémia prolongada. Então têm dois destinos diferentes: 1. São...
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